「秋季·养生」
Health in autumn
养生，动词也，亦可为名词。原指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。
养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。
「多食豆类增营养」
Eat more beans to increase nutrition
多吃豆类等高蛋白植物性食物，少吃油腻厚味。饮食上要尽可能少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，不宜多吃烧烤，以防加重秋燥症状。宜吃富有营养又易消化吸收的食物，如鱼、瘦肉、禽蛋、乳品、豆类、鸭肉、鸡肉等食物。
「瓜果蔬菜记心上」
Keep fruits and vegetables in mind
多吃新鲜蔬菜、水果；能补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢物，起到清火解毒的效果。如梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能；甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分；菠菜含有丰富的核黄素，有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
「饮食细节要记牢」
Keep in mind the details of your diet
由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化，饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良。每餐进食宜简不宜繁，每餐吃品种繁多的食物，不易消化，容易导致胃病。也可多吃一些带有温补性的牛、羊肉之类，以温补血气、增强体质抵抗力，起到润泽脏腑、养颜护肤的效果。
严控食堂品质服务
做好客户餐饮保障
民以食为天，在嘉禾驻点食堂就餐的你，是否有发现身旁的他们，一直在食堂各处默默坚守，努力不懈的提供餐饮服务。
一直以来，公司餐饮部都将食堂食品安全放在首位，实行严格管理，多措并举、持续提升各食堂品质服务。严抓严管食品安全，笃实力行为客户，提供营养、美味、健康的餐饮服务。
每批食材都严格检查，确保符合国家相关法规及安全标准。在食材烹饪过程中，严格遵守食品安全操作规程，使用规范的厨具设备，确保食品卫生安全。同时持续加强员工安全培训，提高各食堂员工的食品安全意识和技能水平。
秋季饮食卫生、食品安全等方面尤为重要。嘉禾物业服务的各个食堂严抓环境卫生，坚持做好各项日常消杀工作，保证食品安全新鲜可口，以服务至上的原则，努力为广大驻勤单位做好后勤保障服务。
多多锻炼为健康，
生活起居规律好。
祝嘉人们心情美妙，
幸福快乐到永远！
图片|嘉禾集团
文字|嘉禾集团综合办
